INFORMATIONSABENDE
Jeweils am 1. Donnerstag im Monat um 18 Uhr stehen die Leitende Oberärztin Susanne Schnitzler, die Leitende Hebamme Isabella von Ohlen und Oberarzt Dr. Peter Herkenrath (Kinderklinik der Universität Köln) zum Gespräch zur Verfügung. Zudem besteht die Gelegenheit, die Kreißsäle und die Wöchnerinnenstation zu besichtigen.
Jeweils am 1. Donnerstag im Monat um 18:00 Uhr im Seminarraum, Station 1C
Anmeldung nicht erforderlich.
09.01.20 02.07.20
06.02.20 06.08.20
05.03.20 03.09.20
02.04.20 01.10.20
07.05.20 05.11.20
04.06.20 03.12.20
GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE
Hier werden Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen vermittelt sowie Atem- und Entspannungsübungen vorgestellt.
Für die Schwangere übernimmt die Krankenkasse die Kosten, bei Teilnahme an einem Paarkurs fällt eine Gebühr für den Partner an.
Die Höhe dieser Gebühr teilt Ihnen die jeweilige Kursleitung mit.
Geburtsvorbereitung mit Partner
montags 18:30 – 21:30 Uhr
Anmeldung bei:
Hebamme Charlotte Riekenbrauk-van Groeningen
Email: hebammecharlotte@gmx.de
20.01. - 10.02.20 (4 x 3 Std.)
20.04. - 11.05.20 (4 x 3 Std.)
07.09. - 28.09.20 (4 x 3 Std.)
26.10. – 16.11.20 (4 x 3 Std.)
Wochenendkurse für Paare
Samstag und Sonntag, jeweils 10:00 – 17:00 Uhr
Anmeldung bei:
Hebamme Martina Klausch
Email: hebamme-martina@netcologne.de
11.01. - 12.01.20
07.03. - 08.03.20
09.05. - 10.05.20
27.06. - 28.06.20
19.09. - 20.09.20
21.11. - 22.11.20
Weitere Informationen und Anmeldeformulare zu den Kursen:
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die Geburt eines Kindes kann in vielen Fällen durch geburtsvorbereitende Akupunktur, die wöchentlich ab der 36. Schwangerschaftswoche durchgeführt wird, erleichtert werden.
Dienstags von 12:30 – 13:00 Uhr im Stillcafé im 1.OG.
Anmeldung nicht erforderlich.
Bei dringenden Rückfragen wenden Sie sich bitte telefonisch an
Hebamme Sabine Gottesleben unter +49 177-7235233.
Fit für die Geburt mit Martina Klausch
montags 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: Kursraum auf Station 1C im Krankenhaus Dormagen
Weitere Informationen und Anmeldeformular
AQUAFITNESS
Nach Einverständnis des behandelnden Gynäkologen können Sie ab der 15. Schwangerschaftswoche an der Aquafitness teilnehmen. Sie fördert die Herz-Kreislauf-Aktivität und verbessert die Sauerstoffzufuhr bei Mutter & Kind, erhöht die Ausdauer und stärkt die Muskulatur, beugt Haltungsschwächen vor und lindert Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen.
Mittwochs, jeweils 2 Kurse hintereinander
18:30 - 19:30 Uhr und 19:40 - 20:40 Uhr
Anmeldung bei:
Hebamme Kirsten Jannicke
Email: kontakt@zur-hebammerei.de
03.01. - 29.01. (4 x 1 Std.)
05.02. - 26.02. (4 x 1 Std.)
11.03. - 25.03. (3 x 1 Std.)
01.04. - 29.04. (4 x 1 Std.)
06.05. - 27.05. (4 x 1 Std.)
10.06. - 24.06. (3 x 1 Std.)
01.07. - 15.07. (3 x 1 Std.)
19.08. - 09.09. (4 x 1 Std.)
16.09. - 07.10. (4 x 1 Std.)
28.10. - 18.11. (4 x 1 Std.)
25.11. - 26.12. (4 x 1 Std.)
Weitere Informationen und Anmeldeformulare zu den Kursen:
YOGA FÜR SCHWANGERE
Die Zeit der Schwangerschaft bringt große Veränderungen an Körper, Geist und Seele mit sich.
Die eigene Mitte zu finden und zu halten ist daher von großer Bedeutung, um sich auf die inneren und äußeren Veränderungen optimal einstellen und sich selbst gut annehmen zu können.
Bewusstes Atmen und Tönen, Entspannungstechniken wie Körperreise und Fantasiereise mit Elementen des Autogenen Trainings helfen, Entspannung und ein Gefühl des Einklangs mit sich selbst zu erreichen. Übungen, die die eigene Körperwahrnehmung schulen werden ebenso wie einige speziell für Schwangere ausgerichtete Yogahaltungen mit dazu beitragen, Schwangerschaftsbeschwerden zu vermeiden und zu lindern. Elemente wie der „Sonnengruß“ wirken kräftigend und sanft kreislaufanregend, Yogatanz und Meditation helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und die Konzentrationsfähigkeit zu schulen.
Gut vorbereitet können Sie sich der Geburt Ihres Kindes mit Vertrauen und Selbstbewusstsein nähern.
Mittwochs von 17:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung bei:
Dipl. med. Claudia van Weeren – Frauenärztin & Yogalehrerin (BYV) Yogama
Die Yogaschule in Dormagen Schwesternwohnheim II – Elsa-Brändström-Str.19, 41540 Dormagen (ehem. Gymnastikraum)
Telefon: +49 2133 66 4606
Mobil: +49 177 7304698
Email: yogamafee@web.de
08.01. - 25.03.2020 = 10 x 2 Std. € 120,-
08.04. - 24.06.2020 = 10 x 2 Std. € 120,-
15.07. - 12.08.2020 = 5 x 2 Std. € 60,-
30.09. - 16.12.2020 = 10 x 2 Std. € 120,-
Weitere Informationen und Anmeldeformulare zu den Kursen:
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
- Beginn ab 8 Wochen nach der Geburt
- Leistung der Krankenkasse bis zum 10. Lebensmonat Ihres Kindes
- Kräftigung des Beckenbodens & langsamer Aufbau der Bauchmuskulatur
- Unterstützung der Körperstabilität
Anmeldung bei der jeweiligen Kursleitung:
Hebamme Charlotte Riekenbrauk-van Groeningen
Email: hebammecharlotte@gmx.de
Hebamme Martina Klausch
Email: hebamme-martina@netcologne.de
09.01. - 05.03.20 - mit und ohne Kind
Donnerstag, 09:00 - 10:25 Uhr, 7 x 85 Min.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk-van Groeningen
09.01. - 05.03.20 - mit und ohne Kind
Donnerstag, 10:40 - 12:05 Uhr, 7 x 85 Min.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
14.01. - 10.03.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 09:30 - 10:45 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
14.01. - 10.03.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 11:00 - 12:15 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
12.03. - 30.04.20 - mit und ohne Kind
Donnerstag, 09:00 - 10:25 Uhr, 7 x 85 Min.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
12.03. - 30.04.20 - mit und ohne Kind
Donnerstag, 10:40 - 12:05 Uhr, 7 x 85 Min.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
24.03. - 12.05.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 09:30 - 10:45 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
24.03. - 12.05.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 11:00 - 12:15 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
07.05. - 02.07.20 - mit und ohne Kind
Donnerstag , 09:00 - 10:25 Uhr, 7 x 85 Min.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
07.05. - 02.07.20 - mit und ohne Kind
Donnerstag, 10:40 - 12:05 Uhr, 7 x 85 Min.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
16.06. - 04.08.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 09:30 - 10:45 Uhr, 7 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
16.06. - 04.08.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 11:00 - 12:15 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
20.08. – 08.10.20 mit und ohne Kind
Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
20.08. – 08.10.20 mit und ohne Kind
Donnerstag, 10:30 – 11:45 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
29.09. - 10.11.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 09:30 - 10:45 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
29.09. - 10.11.20 - mit und ohne Kind
Dienstag, 11:00 - 12:15 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Martina Klausch
29.10 – 17.12.20 mit und ohne Kind
Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
29.10. – 17.12.20 mit und ohne Kind
Donnerstag, 10:30 – 11:45 Uhr, 8 x 1,25 Std.
Hebamme Charlotte Riekenbrauk - van Groeningen
Weitere Informationen und Anmeldeformulare zu den Kursen:
FIT UND FABELHAFT MIT SARAH
Montags von 10:00 – 11:15 Uhr, 6 x 75 Min.
Anmeldung bei:
Hebamme Sarah Rudnik
Email: sarah.ehlen@gmx.de
13.01. - 17.02.2020
16.03. - 27.04.2020
(nicht am 13.4.)
20.07. - 24.08.2020
14.09. - 19.10.2020
02.11. - 07.12.2020
Kosten: 70 Euro
Weitere Informationen:
Fit und fabelhaft mit Sarah
SPORT FÜR MAMAS UND SPAß FÜR DIE KLEINEN
Spezielles Sportangebot für Mütter, die sich nach der Rückbildung weiter fit halten möchten.
- Aerobic-Phase, sowie anschließendem Kräftigungsworkout
- Beckenboden und Muskulatur werden schonend aufgebaut
- Bauch, Beine, Po werden gestrafft.
- Stärkung der Rückenmuskulatur
Während der Aerobic-Phase vergnügt sich das Baby auf der Turnmatte.
Während des Workouts werden die Babys in die Übungen mit eingebunden und mit lustigen Liedern bespaßt.
Am Kurs teilnehmen können Sie nach dem Rückbildungskurs, bis Ihr Kind krabbeln kann.
Montags von 10:00Uhr – 11:15Uhr, 6 x 75 Min.
Kosten: 70 €
Anmeldung bei:
Hebamme Sarah Rudnik
Email: sarah.ehlen@gmx.de
06.01. - 10.02.2020
16.03. - 27.04.2020
(nicht am 13.4)
20.07. - 24.08.2020
14.09. - 19.10.2020
02.11. - 07.12.2020
Anmeldeformular
BABYSCHWIMMEN 3 - 6 MONATE
Spielerische Wassergewöhnung für Babys im Alter von 3 bis 6 Monaten
Mittwochs, 16:00 – 16:45 Uhr und
Mittwochs, 16:45 – 17:30 Uhr, jeweils 8 x 45 Min.
Anmeldung bei:
Hebamme Kirsten Jannicke
Email: kontakt@zur-hebammerei.de
08.01.-26.02.20
11.03.-13.05.20
20.05.-15.07.20
19.08.-07.10.20
28.10.-16.12.20
Weitere Informationen und Anmeldeformulare zu den Kursen:
KLEINKINDERSCHWIMMEN 8 - 12 MONATE
Spielerisches Wasservergnügen für Kinder im Alter von 8 bis 12 Monaten
Montags, 13:30 – 14:15 Uhr, 6 x 45 Min.
Anmeldung bei:
Hebamme Charlotte Riekenbrauk-van Groeningen
Email: hebammecharlotte@gmx.de
06.01. - 10.02.20
09.03. - 27.04.20
11.05. - 22.06.20
17.08. – 21.09.20
28.09. – 09.11.20
23.11.- 21.12.20 (5 x 45 Min.)
Weitere Informationen und Anmeldeformulare:
Kleinkinderschwimmen mit Charlotte Riekenbrauk
KLEINKINDERSCHWIMMEN 12 - 18 MONATE
Spielerisches Wasservergnügen für Kinder im Alter von 12 bis 18 Monaten
Montags 14:15 – 15:00 Uhr, jeweils 6 x 45 Min.
Anmeldung bei:
Hebamme Charlotte Riekenbrauk-van Groeningen
Email: hebammecharlotte@gmx.de
06.01. - 10.02.20
09.03. - 27.04.20
11.05. - 22.06.20
17.08. – 21.09.20
28.09. – 09.11.20
23.11. - 21.12.20 (5 x 45Min.)
Weitere Informationen und Anmeldeformulare:
Kleinkinderschwimmen mit Charlotte Riekenbrauk
